Aaron · Danza &
Il corpo parla prima che le parole emergano.
Attraverso la danza ho sperimentato cosa significa essere pienamente presenti con gli altri - in movimento e quiete, senza dover essere o raggiungere nulla.
Il mio modo di ballare
Stare insieme senza dover fare nulla.
Nach Jahren, in denen ich mich innerlich oft wie eingefroren fühlte, fand ich im Danza einen Zugang zurück zum Spüren. Nicht ein für alle Mal: Wenn ich länger nicht im Unterricht war, geriet ich immer wieder in diese Erstarrung. Aber während ich tanzte, war etwas anderes möglich.
Ich erinnere mich an eine meiner ersten Danzastunden. Wir hatten uns gemeinsam bewegt, dann standen plötzlich alle still. Wir hörten unser Schnaufen und die Musik. Niemand musste etwas vorführen. Wir waren einfach zusammen da, im selben gegenwärtigen Moment. Zum ersten Mal seit meiner Jugend spürte ich, wie sich Emotionen wieder bewegen konnten. Das hat mich tief berührt.
Quello che mi ha commosso non era solo che potevo sentirmi di nuovo. Eravamo tutti consapevoli dei nostri corpi: il nostro respiro, il seguito del movimento, la musica. In questa consapevolezza, potrei essere presente con gli altri senza dover dire, mostrare o raggiungere nulla. Non ero solo, ma non dovevo adattarmi nemmeno io. Non avevo vissuto insieme così per molto tempo.
Quale movimento ha reso possibile
Basta fare per essere pienamente qui.
Der Danza gab mir so viel zu tun, dass für kreisende Gedanken kaum Platz blieb: rechts und links unterscheiden, eine Abfolge erinnern, den Rhythmus hören, das Gleichgewicht halten, den Raum wahrnehmen und zugleich mit der Gruppe in Verbindung bleiben. All das forderte meine Aufmerksamkeit - und brachte mich ins Hier und Jetzt.
Amavo quella libertà. Tuttavia, spesso durò solo fino a quando stavo ballando. Anche un solo giorno di riposo potrebbe sentirsi terribile; la sensazione congelata e il senso interno di allarme è tornato. La danza mi ha dato qualcosa di prezioso, ma non poteva, da solo, risolvere quello che era sotto. Più tardi ho descritto questa sensazione a me stesso come essere bloccato in attivazione simpatico - come se fossi costantemente in allerta mentre anche mi sentivo congelato.
Molto più tardi ho anche trovato una prospettiva corporea su questa esperienza. Ruth Lanius e Breanne Kearney descrivono come il sistema vestibolare ci informa sull'equilibrio e il movimento nello spazio, e come questi sensi possono riguardare la consapevolezza del corpo e la regolazione dell'eccitazione. Questo mi aiuta a capire perché gira, turni di peso e trovare il mio posto nel gruppo mi ha raggiunto così direttamente. Ma non spiega tutto - almeno di tutta la vicinanza agli altri in quella tranquilla classe di danza. Né prova che la danza tratta il trauma. Leggi l'articolo di Kearney e Lanius ↗
Rückblickend war Danza eine unbewusste Art, mich zu unterstützen. La mia formazione in Somatic Experiencing (SE) gab mir später weitere Wege, die Erstarrung und das innere Alarmiertsein zu verstehen. Aber die Erinnerung an den Danza ist für mich nicht bloß eine Vorstufe von etwas anderem. Sie steht für sich: für die Freude an Movimento und für Augenblicke, in denen ich mit anderen wirklich da sein konnte.
Sul palco
Il movimento nasce in relazione.
Arte e confini
Tra libertà e aspettativa.
La danza professionale ha anche portato una tensione. Quando le prestazioni, la precisione e il passo successivo sono importanti, c'è spesso un'aspettativa di spingere oltre i vostri limiti. Per me, questo non si adattava sempre a quello che mi aveva aiutato a ballare in primo luogo.
Adoro l'intensità e il lavoro artistico di un ensemble. Allo stesso tempo, ho imparato a chiedere: un movimento mi sfida in un modo che si sente vivo, o sto perdendo contatto con me stesso? Nel mio lavoro, chiedo quindi non solo cosa è possibile, ma anche se un'esperienza rimane adeguata e sostenibile.
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